最近よく取り上げられている「マインドフルネス」。科学的な研究結果がでてきて、GoogleやIntelなどの有名企業が導入しているそうです。マインドフルネスは、一瞬に全力を傾けること。「今の今」を意識するそうで、「瞑想」とも似ています。「瞑想」は仏教や…